CÓMO SER FELIZ SOLO: 5 CONSEJOS

Probablemente la idea de estar solo te causa ansiedad y prefieres la compañía de terceros para sentirte mejor, esto es muy común, pero esta situación también habla de una persona que no disfruta la soledad, que hasta ahora no ha sido capaz de superar algún trastorno, ni mucho menos ser feliz.

La buena noticia es que existe esperanza, los humanos tenemos una maravillosa oportunidad en las manos y es el poder de decisión, cuando decidimos ser felices ya no existe nada que pueda detenernos.

Primero me amo YO y luego al resto

Cuando decido ser feliz conmigo mismo, estoy demostrando el amor y el aprecio que tengo hacia mi persona. Primero debemos amarnos a nosotros mismos para luego compartir con los demás el afecto, porque, en definitiva, no podemos dar lo que no tenemos.

¿Cómo se conoce el amor verdadero si antes no me he amado yo? Es importante que tengas esto en cuenta, porque con buena autoestima puedes superar inseguridades y miedos que no te dejan ser feliz ni disfrutar de tu tiempo a solas.

Consejos para ser feliz solo

• Busca un pasatiempo que te agrade

Cuando estás solo y la ansiedad aumenta, nada mejor que tener una actividad con la que puedas entretenerte y pasar el tiempo, tu cerebro se mantendrá ocupado y no les dará espacio a las ideas negativas, por tanto, la depresión y la ansiedad se reducirán considerablemente.

Puedes practicar yoga, pintura, baile, artes marciales, cualquier actividad con la que te sientas mejor y a gusto.

• Adopta una mascota

Una mascota es un excelente acompañante si vives solo, ellos te darán mucho amor a cambio de alimentos, mimos y tu atención.

Las mascotas llegan a convertirse en parte de nuestras familias y le amamos tanto o más que a una persona.

Puedes elegir entre mascotas de alto mantenimiento, como perros y gatos o unos que no demanden tanto atención y cuidados, como hámster o peces.

• Mantente en contacto con tus seres queridos

El internet y la disposición de aparatos electrónicos nos han permitido acortar distancias y tener comunicación con nuestros familiares y amigos que viven en otras provincias o incluso otros países.

Las aplicaciones móviles han desarrollado, además de la mensajería de texto, llamadas y videollamadas entre uno o varios participantes. No hay excusa para que no estés en constante comunicación con los que más quieres, esto te ayudará a sentirte respaldado y apoyado, a pesar que la distancia separe los cuerpos.

• Realiza actividades físicas

Los ejercicios y demás actividades físicas te ayudan a mantenerte entretenido para olvidarte de los problemas que no te dejan ser feliz. Estas actividades además te ayudan a mejorar tu apariencia física y conseguirás ser una persona más segura de sí misma.

Tomando en cuenta estos consejos conseguirás aumentar tu autoestima y ser tan feliz que estar solo no será un problema. Valorarás el tiempo que dispones para ti para hacer actividades que te gusten o para reflexionar, pero lo primero es cambiar la mentalidad, transformar los pensamientos a positivos y saber que la decisión de cambiar tu vida está únicamente en tus manos.