TIPS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA

No hay manera más eficaz de progresar en la vida y ganarse la admiración de los demás qué mejorando la autoestima.

La valoración o percepción que se tiene de sí mismo basada en los pensamientos prevalecientes sea positiva o negativa se proyecta hacia el entorno y muchas veces define la vida de las personas.

En ese sentido, es probable que a simple vista parezca difícil la labor de mejorar la  autoestima. Sin embargo, puede no ser tan complicada si se es disciplinado y se sigue la orientación adecuada.

En el siguiente artículo les mostramos unos cuantos tips para que usted los aplique en su vida y a partir de ello, pueda observar aquella mejoría en su autoestima que le ayudará a vivir una vida más sana y feliz.

 

1. Rodéese de personas positivas y evite aquellas personas que se dicen amigos pero que usted percibe están motivadas por el cinismo y la envidia. Las personas que son positivas tienen una mirada sincera y franca e inspiran confianza, no le será  difícil reconocerlas.

2. Tenga claro sus objetivos en la vida, y trabaje consecuentemente para lograrlos.Por eso, elija un objetivo que debe ser el principal y además otros más pequeños o secundarios que son aquellos que al conseguirlos le darán pequeñas recompensas en el proceso hacia lo más importante.

3. Recuerde siempre sus cualidades y talentos. No dude de ello, la visión que tiene de usted mismo debe ser positiva lo que no significa dejar de reconocer errores, algo que es justamente una cualidad. 

Vaya visualizando en la mente la imagen del tipo de persona que desea ser.

4. Desarrolle su capacidad de tolerancia a la opinión de los demás. De esa manera, su nueva disposición hará que tome las cosas positivamente aceptando  las críticas constructivas de la mejor manera y eso le hará sentir muy bien. 

Sí existen opiniones respecto de usted que son más bien destructivas, no pierda mucho tiempo pensando en ello. Simplemente deseche las ideas respecto de aquello.

5. Debemos asumir que en el proceso para mejorar la autoestima siempre habrá errores o fallas. Lo importante es ser consciente de ello y no permitir que ningún efecto negativo al respecto penetre en la mente. Lo importante es nunca desanimarse.

6. Valórese en sus logros y no se compare con los demás. Cada quien tiene sus talentos y usted no debe sentirse inferior a nadie en ningún sentido. 

Más bien piense que en su especialidad usted es el mejor y  en otras áreas no las domina simplemente porque no son de su interés.

7. Nunca se deje llevar por la fatiga y el cansancio. En esa circunstancia normalmente el ser humano saca lo peor de sí. Tómese unos segundos para la calma y analice antes de reaccionar ante alguna situación que pueda generar estrés. 

Así que, respire hondo, inhale, exhale y actué con moderación aún en la situación más complicada.

8. No se intimide por nadie por más títulos, atributos o méritos que tenga. Si bien debe respetar a todos, debe darse siempre su lugar.

Cuando alguien quiere darse un aire de superioridad con usted en algún sentido, no baje la mirada, manténgase firme, enfoque sus ojos en medio de las dos cejas de aquella persona desafiante y escuche lo que tiene que decirle. 

Con toda seguridad esa persona se cuidará mucho la próxima vez que quiere generarle algún tipo de incomodidad.

9. Ponga atención a lo que dicen otras personas, escuche y pregunte para mostrar interés. 

La persona que está en frente suyo  le agradecerá que le dedique ese tiempo. La autoestima también mejora cuando usted es cada vez más  consciente de que puede conectarse con facilidad con el resto de las personas.

10. Cuidar el aspecto físico es muy importante para la autoestima.Esto es muy importante.

Si bien la idea principal de la autoestima parte del cuidado de la mente y los pensamientos que circundan en ella,  el cuidado y arreglo de su apariencia física también es importante.

 

Así que ya sabe, cuide su estado físico y estará en consonancia con la parte mental para crear un talante que proyecte armonía.